Du bist nicht allein mit…

Fühlst du dich manchmal anders als andere und hast das Gefühl, dass dich keiner richtig versteht? Hast du das Gefühl allein zu sein? Oder hast du manchmal das Gefühl immer kämpfen zu müssen und am Ende deiner Kräfte zu sein? Vielleicht fühlst du dich auch hilflos, willst aber andere auch nicht mit deinen Sorgen belasten oder hast Angst vor ihren Reaktionen?

Traumata gehen häufig mit solchen Gefühlen einher. Besonders das Gefühl allein zu sein, ist oft sehr präsent. Betroffene werten sich auch selbst ab, dass sie Dinge nicht auf die Reihe bekommen, schämen sich dafür oder haben starke Schuldgefühle. Auch die Sorgen anderen zu viel zu sein, dass sie einen nicht halten, sich lustig machen, Sorgen bagatellisieren oder einen abwerten könnten, sind ein wichtiges Thema.

Das Projekt „Du bist nicht allein mit…“ setzt genau hier an. In einer kleinen, geschützten Gruppe besteht die Möglichkeit für einen Erfahrungsaustausch zu wechselnden Themen mit anderen Teilnehmerinnen. Hier ist allen gemein, dass sie sich auf die eine oder andere Weise mit etwas allein fühlen und darüber miteinander verbunden sind. Den Halt der Gruppe kannst du erfahren, indem du einfach nur da bist ohne etwas mitzuteilen oder auch indem du deine Gedanken und Gefühle teilst und auch Anregungen zum Umgang mit ihnen mitnehmen kannst. Dies kann sowohl durch Ideen anderer Teilnehmerinnen sein als auch durch Input meinerseits in Form von kleinen Übungen und aufklärenden Informationen zum jeweiligen Thema.

Bei diesem Projekt soll ein Raum für Halt, Stabilisierung und ressourcenorientierten Austausch entstehen, in dem Verbundenheit, Mitgefühl und Selbstwirksamkeit die zentrale Rolle spielen.

Wechselnde Themen in den nächsten Monaten:

Du bist nicht allein mit…

…deinem Entwicklungstrauma

…deiner Trauer

…deinen Ängsten in Beziehungen

…deiner Angst vor einer Beziehung

…deiner Depression

…deinen Mobbingerfahrungen

…deiner Traurigkeit über eine Trennung

…deinen Panikattacken

Allgemeine Informationen

Dauer

ca. 1,5 Stunden

Kosten

kostenlos

Teilnehmerzahl

Mind.: 3 / Max: 6

  • die Veranstaltungen in Potsdam sind nur für Frauen, die Veranstaltungen in Berlin sind für alle offen
  • Hinweis: Meine beiden Hunde sind bei den Veranstaltungen in Potsdam anwesend.

Termine in Potsdam

Du bist nicht allein mit deinem Entwicklungstrauma

(nur für Frauen)

Mi, 07.10.2020

17:30 – 19:00 Uhr

Du bist nicht allein mit deiner Trauer

(nur für Frauen)

Mo, 19.10.2020

17:30 – 19:00 Uhr

Du bist nicht allein mit deinen Ängsten in Beziehungen

(nur für Frauen)

Do, 05.11.2020

17:30 – 19:00 Uhr

Du bist nicht allein mit deiner Depression

(nur für Frauen)

Mo, 07.12.2020

17:30 – 19:00 Uhr

Termine in Berlin zusammen mit meiner Kollegin

Stephanie Heilmann

(Breite Str. 16, 13187 Berlin-Pankow)

Du bist nicht allein mit deinen Ängsten in Beziehungen

Mi, 23.09.2020

18:00 – 19:30 Uhr

Du bist nicht allein mit deiner Depression

Mi, 14.10.2020

18:00 – 19:30 Uhr

Du bist nicht allein mit deinen Ängsten und Panikattacken

Mi, 11.11.2020

18:00 – 19:30 Uhr

Du bist nicht allein mit deiner Angst vor dem Alleinsein

Mi, 16.12.2020

18:00 – 19:30 Uhr